【脱！三日坊主】継続できちゃうズボラ美容法って？

面倒くさくて毎日美容に気を遣っていられない…

いつも三日坊主で終わっちゃう…

このような人も多いのでは？？💭

そんな人には「ながら美容法」が効果的なんだとか！

今回は、ズボラさん必見👀簡単に継続できちゃう「ながら美容法」をご紹介！✨

これであなたも脱！三日坊主✊🏻

①デスクワークしながら…

自粛期間でデスクワークをする時間も増えたはず！

長時間椅子に座っていると、むくみの原因に！

そんな時は、かかとを上げ下げして足首ストレッチ！

気持ちもリフレッシュでき集中力もアップするはず！◎

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②入浴しながら…

お風呂出てからじゃめんどくさい…

マッサージってなかなか習慣化できないですよね💧

そんな時は、入浴しながらマッサージ！

入浴中のマッサージは老廃物の摘出を促すため体にも良いんです👏🏻

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③髪を乾かしながら…

髪を乾かす自体めんどくさい！

わかります…😅

そんな時は、ドライヤーしながら小顔体操！✊🏻

ドライヤーする時でもながら体操することで

少しは髪を乾かすのも楽しくなるかも！◎

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他にも…

⚪︎テレビ見ながら自分に合った筋トレをする

⚪︎寝ながらストレッチなど…

少しの工夫で習慣化できるんです✊🏻

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どうでしたか？？

どれも今から実践できるものばかり！✨

是非挑戦してみてください！✊🏻💭

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