今年は「絶対焼かない！」 春から始めるUV対策☀️

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みなさんは、4月の紫外線の量が真夏と

ほぼ同じということを知っていましたか？😭

意外ですよね…💦まだ春なのにそんなに？

と思う方がほとんどだと思います。

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それなのに、一年中肌が白い人って、どうUV対策してるんだろう…？？

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今回、そんな方のためにオススメのUV対策グッズやケアの方法を少しご紹介しちゃいます◎

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★ 日焼け止めの選び方 ⛱

pa++++やPFA50などの表示を必ず確認する⚠️

1. 日焼け止めの 「性能」をよく見る！

数字は小さい方が効果が弱いんです！

でも、だからといって数字の大きいものを選べばいい訳では無いんです…ここが難しい！💧

通学や買い物などの外にいる時間が「少ない」場合には効果が弱いものでも十分ですよ⭕️

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2.日焼け止めのタイプを見る！

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人にはそれぞれ肌質があって、オイリー肌さん、乾燥肌さん、敏感肌さん…など様々。

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なので、コスパや口コミがいい物を…と情報ばかりに頼って買ってしまうのは絶対にNG！🙅🏻‍♀️

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付けてみたらすぐ肌荒れしちゃった…

化粧がすぐ崩れてヨレヨレに…！

なんてことがありがちなんです⚠️

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・アリィー(ALLIE)

・「塗らなきゃ→塗りたい！へ」✨

・ドレスアップするUV = 朝の時短に！

・カラーバリエーションが豊富！

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まずは普段の自分の肌質を確認して、

できるだけ紫外線吸収剤などの添加物が入っていないものを選ぶと◎

これが無いだけで全くお肌への負担が違うのでしっかりパッケージの裏まで見てみて◎

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・Paul & JOE(ポール＆ジョー)

・下地＆日焼け止めが叶う🌈

・ツヤ肌になれちゃう

・お値段は少しお高め…

・SPF50+ PA++++と完璧！

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日焼け止めは均一に塗ることが大切です☝️

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◎ 他の小物を取り入れてみても⭕️

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★日焼けした時のアフターケアって？

日焼けしてしまった！…(><)

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お肌がヒリヒリ・痛みや赤みを感じる人

にしてほしい最良アフターケアは…💭

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①まず日焼け止めをすぐ落とす！

最近はウォータープルーフでも、

石鹸で落ちるものが増えてきていて、

帰ってすぐに楽ちんキレイが叶っちゃいます✨

お風呂までに落とすの面倒くさい…

なんてことが無くなりますよ！◎

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②保湿＆冷却はマスト！！

まずは日焼けとは 「お肌のやけど」である

という意識をしっかり持つのが大切☘

なので日焼けした日は必ずしっかりと

保湿系のスキンケアを！！これが大切です！

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敏感肌の人は、パックなどをするとヒリヒリ

しちゃうこともあるので、赤みや腫れが治まった後でも大丈夫☀️

身体にはココナッツオイルがオススメですよ◎

焦らず自分に合うケア方法を見つけて🔎

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・そして冷却といえば…「保冷剤」🍧

ここで注意！⚠️

お肌に直接保冷剤を当てるのはNG！

肌荒れやかぶれの原因になってしまいます💦

肌触りの良いタオルなどに包んで優しく冷やしてあげてください。

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★UV対策での失敗談😲💦

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⭕️日焼け止めをよく塗り忘れがちな箇所

・指の間

・足の甲

・あご下

・耳裏

・うなじ

・眉間

・フェイスライン

・唇のきわ

・まぶた

↑コピーしてお出かけの前にチェックしてみて♩

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「日焼けする食べ物🍴」って？！…

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じつはオレンジ🍊やグレープフルーツには

日焼けやすい成分が入っているんです(><)

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朝ごはんに食べて外へ出ると、

日焼けのしやすくなってしまう

「ソラレン」という成分が働いちゃうんです…💧

でも、夜ご飯の時や夕方以降に食べるのは全然問題ナシ♬

柑橘系 のたべものは 🍊🍋

       「食べる時間」に要注意⚠️ですね！

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みなさんもぜひ気をつけてくださいね☀️

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いかがでしたか？

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みなさんもしたことのあるUV対策に

もうひと手間かけて、今年こそはしっかりUV対策しちゃいましょう！！☀️