小腹ご飯！簡単にできちゃうマグカップレシピ！

テスト週間に遅くまで起きて勉強していると、お腹が空いたなあ…なんてこともあるのではないでしょうか？

何か食べたいけど、ちょっとだけでいい。

そんな時に必見なのがマグカップで作れちゃう小腹ご飯なんです！

今回はマグカップでできちゃう簡単レシピを紹介します！

✔リゾット

〜材料〜         

ご飯（1杯分）

牛乳（80~100cc）

ハム （1枚）

チーズ（1枚）

バター （8g）

コンソメ （小さじ1）

ブラックペッパー（お好みで）

パセリ（お好みで）

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〜作り方〜

1.ハムを適当な大きさに切る

2.マグカップにご飯、牛乳、ハム、コンソメ、ブ

  ラックペッパーを入れる

＊よくかき混ぜてください

3.チーズとバターをのせる

4.レンジで加熱！（600w 約2分）

最後にお好みでパセリをのせて完成！

✔マグカップケーキ

〜材料〜

小麦粉（大さじ3）

砂糖（大さじ3）

ベーキングパウダー （小さじ1/2）

卵🥚（1個）

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〜作り方〜

材料を混ぜて600wで5分！

たったこれだけ！完成◎

✔マグカップオムライス

〜材料〜

ご飯（150g）

バターorマーガリン （5g）

ケチャップ （大さじ2）

卵🥚 （1個）

マヨネーズ （大さじ1）

ケチャップ （上にかける用）

パセリ （お好みで）

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〜作り方〜

1.卵とマヨネーズ以外の材料を混ぜ合わす

2.別で、卵とマヨネーズを合わせて溶いておく

3.1のマグカップに2の卵を流し入れたらレンジ      

   で600wを1分加熱

4.箸で表面の卵だけかき混ぜる

  さらにレンジ600w30秒加熱する

5.固まってきてる部分と生の部分をよく混ぜる

 600w10秒ずつ追加しながらお好みの半熟加減に                         

 なるまで加熱！

6.ケチャップとパセリをかけて完成！

✔マグカップフレンチトースト

〜材料〜

食パン（1枚）

卵🥚 （1個）

牛乳  (40cc)

コンデンスミルクor砂糖（大さじ1）

粉糖 （お好みで）

はちみつやメープルシロップ （お好みで）

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〜作り方〜

1.マグカップに卵を割り入れて溶きほぐす

2.牛乳、コンデンスミルクを入れて混ぜる

3.もう一つのマグカップに卵液を分け入れ、

  均等にする

4.パンを1口大にちぎって入れる

5.ふんわりとラップをかけて600wのレンジで3分〜3分30秒程度加熱する

6.お好みで粉糖、はちみつやメープルシロップをかけて完成◎

いかがでしたか？

今回はマグカップで簡単にできる小腹ご飯をご紹介しました！

少しお腹が空いたなあ…って思ったら、ぜひ試しみてください！誰でも簡単に美味しい料理を作れちゃいます♡